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职场OL当心患“星期一综合症”
作者:不知道 时刻:2019/6/5 阅览:237次

“头晕眼花、全身乏力、对什么事情都提不起爱好!”星期一“综合征”本来就较严峻,加上奥运会刚刚完毕,昨日不少“上班族”都呈现了上述的症状。有专家建议咱们多开展自己的爱好爱好,拨正生物钟,多找人谈天,以此来度过心思的低潮期。

全民看奥运的日子已告完毕,现在的关键是提起精力康复到正常日子中去。

上班族遍及很丢失

“感觉过完节了,有丢失感。”在公关公司作业的黄小姐这样描述自己和搭档们昨日的心境。她表明,奥运期间像过节相同,每天搭档们一同吃午饭时都会环绕奥运开小会,平常也会看奥运直播,或许看网络热帖聊帅哥美人。“整整半个月,天天精彩。但现在好像一会儿什么都消失了。今天咱们的话都少了许多。”

本来办公室每天都会播映热情弥漫的奥运歌曲,像《北京欢迎你》、《We are ready!》等,在这样的气氛下作业觉得特别有生机,奥运一完毕,办公室又变得暮气沉沉了。昨日在某品牌服装公司从事策划的蔡小姐如是说,“因为每周一本身就存在上班综合征,现在又碰上奥运会完毕,今天可谓是咱们最难熬的日子了。”

记者在采访中了解到,像蔡小姐这样患上“后遗症”的“上班族”还有不少,他们纷纷表明,最起码要两三天后才干康复到曾经的作业、日子状况。

网友发帖一抒闷意

“奥运会完毕了,对你们的日子有影响吗?”记者昨日发现,各大社区论坛上的网友们都在讨论着这个论题。

网友“zcb0105”说:“我国花了7年预备的奥运会,就这样完毕了。我不知道会有多少人跟我相同,感觉这么丢失,我不知道今后的奥运会还有没有热情去看……”该帖引起了不少网友的共识,网友“识游水的小鸟”也说道:“半个月来,习惯了一早翻开电视看新闻,回到办公室和搭档谈奥运、看直播,下班后在公交车上听电台,回到家后就持续看电视。现在完毕了,一种丢失感非常激烈。”

建议为2010亚运会搬运热情

“不管心里有多丢失,日子总仍是要回归到正轨的!”不少达观的网友却在网上发起了建议,“让咱们把对奥运的热情延续到2010年广州亚运会吧!”

网友“aw”发帖称,尽管北京奥运会完毕了,但接下来很快便是2010年广州亚运会了,让咱们一起等待吧!

不少“上班族”也表明,尽管现在心里的丢失让他们一时无法康复到本来的状况,但日子仍然在逐步步入正轨中。“奥运期间落下的作业现在要加班加点补上了,一向推后的约会也要重新开始,要不女朋友就该投诉了!”某广告公司的小苏告知记者。

专家支招

拨正生物钟搬运爱好点

心思专家指出,奥运会、世界杯、欧洲杯等重大体育赛事完毕后,过火投入的体育爱好者通常会呈现以下症状:生物钟紊乱导致胃口下降、肝胃不适、口苦上火;焦虑、忐忑不安、心情简单激动等。

据《羊城晚报》报导,心思学专家解说,这种奥运后遗症将会坚持一段时刻。怎么安定度过这段心思低潮期?心思学专家建议,上班族平常可多开展个人爱好,多找朋友谈天,让日子趣味不仅仅会集在电视前。

为赶快调整身体状况,也可测验在睡前一小时用热水泡脚。一起,要拨正生物钟,弥补过度耗费和丢失的微量营养素,服用一些复合维生素B、维生素B12及维生素C。

“还能够在业余时刻组织喜欢的运动项目,搬运爱好点,别的要多喝白开水缓解身体疲劳,食用紫菜汤、菊花茶等清热祛火的食物。”专家说。

来历:互联网
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